- お尻が後ろに突き出ている
- お腹がポッコリ出ている
- お尻が大きい
- 太ももの裏がぷよぷよ
- 太ももの前が太く張っている
- 腰痛があり背中が張っている
- 内股傾向・しゃがむと膝が内側に入る
- 太ももの横辺りが出っ張っている
なぜ？痛みやしびれだけでなく不眠・めまいなど
自律神経の不調がこんなにも根本改善できるのか？
ご存知でしょうか？ 痛み・不調をなんとかしようとして・揉む・押す・叩く・マッサージ、けん引、ボキボキ矯正するだけの整体などを受けても、根本的解決にはなりません。
カラダケア整体院では「無痛自律神経整体」を使い、全身のバランスを取り戻し、不調の根本原因を取り除く事により、今まで整骨院、整体院、鍼灸院に行っても改善が見込めなかった方を改善へ導いていくことができるのです。
全身を調節している「自律神経」に着目せず、痛い場所ばかりを揉んだり・押したり・叩いたり・鍼を打ったりしているのが現状です。体の歪みのほとんどは「筋肉」「内臓」などをコントロールする、「自律神経の乱れ」からくるという事実を基に生み出された、独自の理論が当院の施術です。
それだけではなく、整体をした時だけ楽になっても仕方がありません。あなたの生活習慣から、からだの使い方を治さなければまた同じように症状をくり返してしまうからです。そこで当院では再発しにくい身体になるよう、姿勢・動作・セルフケアまで指導を致します。
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カラダケア整体院の結果の出る特徴
私は「痛み・不調・動作・姿勢改善」の専門家です
あなたの症状改善のために「最短で治癒を目指すこと」という信念を持って施術をしています。
「○○分いくら」といった時間制ではない
当院の施術は、通常の整体院のように、60分6000円というように、時間単位で料金をいただくというスタイルではありません。適切な働きかけをできるだけ短い時間で行います。
施術にかかる時間は、症状の程度やその時の体の状態によって変わりますが、私たちの体は、クーラーや扇風機の風に当たっていても疲労します。特に「痛みや違和感」を起こしている箇所は、ただでさえ弱っていますから、どんなに弱い刺激であっても、長時間外部から刺激を与え続けると、体はさらに疲労していきます。
つまり、長時間刺激を与えると、体全体が疲労してしまうばかりか、症状回復のためのエネルギーを奪うことになってしまうのです。強い力で60分ギューギューマッサージをすることは、胃腸の弱った人に焼き肉食べ放題を無理やり食べさせているようなもの。消化不良を起こして回復を遅らせてしまいます。
根本改善を目指すなら、強い刺激、長時間の刺激はかえって回復を遅らせることになるので、”施術時間は出来るだけ短いことが理想なのです”
※ 施術時間や施術内容は、あくまで専門のセラピストがあなたの状態や症状にあわせて判断します
揉まない、押さない、叩かない、安心・安全・痛みのない療法
当院では、強く押したり、揉んだり、叩いたりということはしません。また、バキバキ、ボキボキ骨を調整することもしません。強い刺激・ストレスは神経を緊張させ筋肉はさらに硬化します。安心、安全、痛みのない療法でお子さんから96才の方まで受けることができます。あまりの心地よさに寝てしまう方も少なくありません。
痛みの改善が最終目標ではない
当院では、痛み不調の改善はもちろんですが、再発予防のことを考えてアドバイスを行なっています。
痛みや不調は「望ましくない習慣を改めなさい」という体からのSOSサインだと考えています。
より良い人生を求めるのであれば、「健康」がすべての土台です。そのためには「痛みが無くなった＝良かった」で終わりではなく、いつまでも健康でやりたいことが思う存分できるよう、これを機会にご自身の生活習慣などを見つめ直していくことも大切です。
私は、食事、運動、睡眠、呼吸、ストレスケア、感情管理に至るまでをトータルに勉強、研究、情報発信をし、
それらが学べる環境を提供することが私の役割だと考えています。
身体の歪みはあらゆる不調の原因です
歪みは骨だけで歪む事は有り得ません。必ず筋肉が関わり、その筋肉を支配する神経があります。
神経は、強い刺激（押す・揉む・叩く）やストレス（人間関係・環境・社会・食事・肉体的・精神的）に対して無意識に筋肉を緊張させ、固めるという防御反応があります。当院では痛みや不調を解消するためにこの防御反応にアプローチし、筋肉の緊張を緩め、痛くない動きのパターンを学習していきます。
自律神経の通り道である”背骨/骨盤”を整える事により本来の自然治癒力を発揮させ、
頭痛、不眠、めまい、パニック、うつ、自律神経の乱れ、坐骨神経痛、肩こり、腰痛、等カラダの不調を改善に導きます。体に起こる反応、生理学、解剖学に基づいて人間が本来持っている自然治癒力を優しく・心地よく発揮させる整体を安心して受けにいらしてください。
反り腰とは
骨盤が前傾し腰骨がお腹側に反りすぎてる状態のこと。人間の背骨は真っ直ぐではなく、衝撃を和らげるために緩やかなS字カーブになっています。骨盤が前に傾くことで、このS字カーブが極端になってしまう。「姿勢よくしなきゃ」と胸を反りすぎる方に多く見られます。ハイヒールは前重心になりバランスを取るために、腰を反らせる姿勢が原因になることも。
反り腰になると
S字カーブが極端になってしまい、腰骨がお腹側に反りすぎて腰痛に繋がる。反り腰になると股関節が（内股）になるので、Ｏ脚、XＯ脚の問題などでてきます。内股になると太ももの外側がでっぱったり、血液やリンパの流れも悪くなるので、下半身の冷えやむくみの原因にもなってきます。腰骨がお腹側に反りすぎてしまうことで、太っているわけではないのに下腹だけ出るポッコリお腹にも。
反り腰の原因
■立ち方・座り方の認識
姿勢を良くしようと思い胸を張り腰骨だけそらす人が多いです。腰骨を反らすのではなく、骨盤を立てる座り方を心がけましょう。おしりの後ろ半分にタオルをひいて傾斜をつけてみてください。
■体型の変化
妊娠することよって以前よりもお腹が出ると、自然と腰が反るようになる。このような体型の変化も、反り腰の原因に。
赤ちゃんを前で抱っこ紐も腰を反るのを助長させます。前でリュックサックも気をつけて！
■かかとの高い靴を履く
かかとの高い靴を履いて歩く際、前重心になる。バランスを取るために腰を反らせる姿勢が反り腰の原因に。反り腰を改善したいなら、まずはかかとの高い靴を辞めてみるのがおすすめ。
セルフチェック
仰向けで寝る。次に、腰骨の隙間に手ひらを入れてみよう。
手のひらがぎりぎり入るくらいの隙間なら、あなたの体は正常な状態ということ。
手のひらがすぽすぽ入るなら反り腰ということ。
反り腰の改善
〇ストレッチ
・鼠蹊部あたり（腸腰筋）・前もも（大腿直筋）・腰の筋肉 （多裂筋）
〇エクササイズ 鍛える筋肉 ・おしり（大殿筋）・もも裏（ハムストリング）・腹筋 （腹直筋）
整体
整体とは、背骨や骨盤、からだのゆがみを調整するもの。ゆがみが改善されると血流もよくなるため、体調を整えることができる。1回で変化を感じられることも多いけれど、反り腰はくせづいている姿勢によって日常生活で元に戻ってしまうため、
1週間に一度、数週間通うといい。ゆがみが減って安定してきたら、月1回程度メンテナンスに。
店舗案内
| 店舗名 | カラダケア整体院 |
| 住所 | 東京都小金井市本町2-6-7 ペガサスマンション701(エレベーターあり） 1階が塾のenaです。 ※タウンハウジングのビルではありません。 |
| 最寄駅 | 武蔵小金井駅北口 徒歩3分 |
| 提携駐車場 | パークジャパン 東京都小金井市本町２丁目１９ 60分サービス券お渡しします。 |
| 受付時間 | 9:00~19:00 |
| 定休日 | 日・月+不定休 |
| 連絡先 | 042-316-6878 |
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