前屈みで腰が痛い

こんにちは。小金井快復整体院の岡村です。
今回はしゃがみ方についてのお話です

質問いただきました。
Q、「物を取ろうとした時背中、腰が痛いです。」

A. 膝や股関節を曲げずに背中、腰だけを丸めているからです。

ブログ画像

腰が痛い方などは腰だけ丸くなって物を取らずに、
腰はまっすぐで
股関節、膝、をつかって1回しゃがんで物を取りましょう!

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腰だけ丸くなって物を取ろうとしている人は
股関節、足首が硬くなっていてしゃがみにくくなっています。
しゃがみたくなくなっているんだと思います。

高齢者は腰だけ丸めて下の物を取る方が本当に多い!

なので
”股関節、足首動かしましょうね~!”

最後までお読みいただき、ありがとうございました。
心身の不調でお困りの時は当院へお任せください。

~小金井快復整体院~
https://www.koganeiseitai.com/
TEL:0423166878
東京都小金井市本町2丁目14-13 菱和パレス102

岡村 たくや
院長
武蔵小金井の整体院院長。
国家資格者(鍼灸マッサージ師)
20代での2度の脳腫瘍から快復→ 施術家の道へ  
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