こんにちは。小金井快復整体院の岡村です。
今回はお水についてのお話です。
水分不足でからだカチカチに
水分不足になると、血液中の水分も減少し、
「ドロドロ血液」になります。
酸素や栄養素、老廃物がうまく運搬されず、
体が固くなり、痛みシビレの原因になります。
不調の方(体が硬い人)
の9割がお水を飲んでいなかった。
ある時からお客様にお水飲んでいますか？
と質問するようになりました。
すると「飲んでますよー！コーヒー、お茶、
炭酸水とか飲んでます」
という方がほとんどでした。
コーヒー等で水分補給されてる方が多く
「お水」は飲んでいなかったのです。
これは共通点で面白いな～と、思いました。
認知症もお水飲まないのが
共通点だという方もいました。
みなさんご存知のようにカフェインには
利尿作用がありおしっこで水分出まくりで
水分不足になってしまいます。
コーヒー等では水分補給になっていなかったのです。
まずは！
朝起きた時、寝る前からお水飲み習慣
つくっていきませんか？
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
心身の不調でお困りの時は当院へお任せください。
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