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こんにちは。小金井快復整体院の岡村です。今回は便秘についてのお話です。 便通は本来、毎日あるのが健康な状態です。3日以上なかったり、便が硬い、量が少ない、残便感があったりする状態を便秘と呼びます。女性に多く、ニキビ、肌荒れなど影響が出るこ...