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こんにちは。小金井快復整体院の岡村です。今回は体育座りについてのお話です。 体育座りは腰痛になる！ 皆さん体育座りきつくなかったですか？ 膝を抱えこむ体育座りは、骨盤が後ろに傾き背骨が丸まってしまいます。(骨盤後傾)骨盤が後傾した姿勢が長時間...