肉離れ

週いちのテニス・スクール、逆クロスフォアハンドで右足ふくらはぎがブチッ！歩くこともままならず、すり足でなんとか帰宅。 Googleで「ふくらはぎ　肉離れ」を検索。どうも専門らしい・・早速ネットで予約。すぐに電話で連絡が来て、冷やし過ぎは禁物とか、水を飲むようになど、応急処置の方法を教えていただく。 翌日、朝いちで施術を受ける。力を入れたり揉んだりすることなく、患部にはほとんどふれずに施術が終了。おおっ、変わった！けが直後が10とすると翌日施術前が6、さらに施術後は2ぐらい。施術後に家で自分でできることをスマホ動画で指示していただく。 施術の翌朝からどんどん回復していく。夕方には、次回の施術予約をキャンセル！ 中高年のテニス・プレイヤーのみなさま。ふくらはぎの肉離れは「テニスレッグ」というそうです。ストレッチは入念に。それでも、ブチッ！ときたら迷わず小金井快復整体院に電話！

コンテンポラリーダンス中に、ふくらはぎの肉離れになりました。最初は足を床につくのが痛く、歩けない程の症状でした。ゆらし療法が良いと知り合いのダンサーさんから聞き、こちらに3週間で4回通いました。回を重ねるごとに痛みが減り、足を床につけるようになり、松葉杖無しでも少しずつ歩けるようになってきました。先生はとても優しく、親身に話を聴いて下さります。また家でできるストレッチ等も教えて頂きました。私はあと一回通って、より一層スムーズに歩けるようにしたいと思っています。怪我をして、とにかく早く回復したい方におすすめします。

テニス中に起こったふくらはぎの肉離れでこちらで施術を計3回ほど受けました。駅からほど近い場所にあるため通いやすく、以前起こした逆足の肉離れが普通に歩けるようになるまで3週間かかったのに対して今回は1週間と短く、痛みも1回目の施術後からなくなりました。動画等で家でもできるストレッチを参考にここまで回復が早いのはびっくりでした。 1回目施術（受傷翌日） つま先をついた状態でしか歩けずゆらし療法にて全身の筋肉をリラックスさせてもらう。術後から踵を地面について足を引きずりながらも歩けるように。 2回目施術（1回目より2日後） 筋肉のさらなるリラックスと患部周辺のストレッチ、歩きながらの筋肉の状態確認　歩行訓練。右足が左足より前に出して歩いても大丈夫な状態に。ねじりストレッチを教えてもらう。 3回目施術（前回より4日後） 家でのストレッチも欠かさずまだ普通には歩けない（踵を伸ばして歩くのが怖い）も無理に歩かなければつっぱり感等はほぼない状態でゆらし療法を受ける。施術後、内股（自覚なし）の改善法などを教えてもらい歩行確認すると通常歩行で痛みつっぱり違和感はなくなっていました。 前回の逆足のふくらはぎ肉離れが3週間プラスリハビリ3週間かかったのに対して、もちろん重症度（今回も前回も分類的には中等症状で前回は約60％ほど筋肉が断裂と診断）が違うかもしれませんが1週間ほどで通常歩行ができる状態に回復したのはやはり驚きです。 肉離れの痛みに対しても冷やしたり湿布や安静にするといった療法ではなく痛みの改善を筋肉の緊張状態の緩和からお風呂やストレッチ、歩行練習との併用でアクティブに行うアプローチでした。 2度と起こしたくない肉離れですが、もしまたなってしまったらやはりこちらの整体院を利用させていただきたいです。

ゴルフの大会の前からに肉離れを発生していまいました。藁を掴む思いで、 小金井快腹整体院へお世話になりましち。何とか間に合いそうです。ありがとうございました。